Även om det finns många nackdelar med att använda en traditionell mus, kommer du att hitta samma antal fördelar med en centrerad, ergonomiskt korrekt mus. Möjligen ännu mer!
Den viktigaste fördelen med en centrerad mus är att den hjälper dig att ta väl hand om din kropp och undvika skador och påfrestningar. Det finns dock flera andra viktiga fördelar som din kropp kommer att tacka dig för.
Läs mer: Det är därför en ergonomisk mus är värt investeringen
Uppmuntrar till en bra arbetsposition
Som namnet antyder är en centrerad mus centrerad framför din överkropp - vid tangentbordet med en rullningslist. Musens placering sätter automatiskt din kropp i rätt arbetsposition. Detta skiljer sig från en traditionell mus, som du ständigt måste sträcka dig efter, och som därmed får dig att vrida och anstränga underarmen och handleden.
Förhindrar och minskar smärta
När du arbetar med en traditionell mus belastar du flera områden i kroppen: underarm, handled, hand, nacke och axlar. Samtidigt är arbetet med en datormus repetitivt, vilket är orsaken till att en stor del av påfrestningarna och skadorna inträffar under kontorsarbete.
Se vårt urval av centrerade möss.
Sjukgymnast Stuart Nottingham rekommenderar den centrerade musen som ett verktyg för att minska smärta och obehag.
Hans rekommendation bygger på det faktum att en centrerad mus tar dina rörelser till en bra arbetszon. Du håller armarna nära kroppen, vilket gör det lättare att upprätthålla en bra arbetsposition. Samtidigt är handen avslappnad när du använder en centrerad mus.
Om du redan har ont rekommenderar Stuart Nottingham att du går till läkaren. Han betonar dock att de flesta smärtor kan minskas genom att helt enkelt införa rimliga, ergonomiska lösningar i ditt arbete.
Läs mer: Förhindra smärta i handleden under kontorsarbete
Hjälp till att minska sjukfrånvaron
Smärta som härrör från dålig arbetsergonomi orsakar ofta sjukskrivning eftersom stillasittande, monotont arbete leder till spänningar och påfrestningar i nacke- och axelområdet och armen som används för att styra musen. En centrerad mus både förebygger och lindrar de belastningsskador och smärta som en traditionell mus ofta orsakar.
Som sådan, du kan minska sjukfrånvaron avsevärt genom att använda en centrerad mus som hjälper dig att arbeta med kroppen i mer naturliga positioner i den ergonomiskt sunda zonen.
Skapar bättre medarbetare
När du är smärtfri kan du fokusera helt på ditt arbete — utan begränsningar. Detsamma gäller under fritiden, eftersom smärta orsakad på jobbet inte bara försvinner när du är ledig. Tvärtom är smärtan där hela tiden - och smärta dränerar vår energi.
Den centrerade musen lindrar också trötthet, eftersom hela din arbetsställning blir mer avslappnad när du använder den.
— Fysisk smärta minskar livskvaliteten, och för vissa kommer det att påverka deras liv under längre perioder, säger Jarle Marheim, HSE-konsult i Norge.
Uppmuntrar variation
En RollerMouse hjälper dig att skapa variation i ditt arbete eftersom du kan använda båda händerna för att styra det - till skillnad från en traditionell mus, som du hanterar med bara en hand.
Musen anpassar sig automatiskt till skärmen, så att du effektivt kan arbeta på flera skärmar. Dessutom har den en rad förprogrammerade knappar så att du kan minimera antalet klick - de belastar din kropp mer än du kanske tror.