Bien que l'utilisation d'une souris traditionnelle présente de nombreux inconvénients, vous trouverez le même nombre d'avantages en utilisant une souris centrée et ergonomique. Peut-être même plus !
L'avantage le plus important d'une souris centrée est qu'elle vous permet de bien prendre soin de votre corps et d'éviter les blessures et les tensions. Cependant, votre corps vous remerciera pour plusieurs autres avantages clés.
En savoir plus : C'est pourquoi une souris ergonomique vaut la peine d'investir
Favorise une bonne position de travail
Comme son nom l'indique, une souris centrée est centrée devant votre torse, à proximité de votre clavier et d'une barre de défilement. Le placement de la souris place automatiquement votre corps dans la bonne position de travail. Cela ne ressemble pas à une souris traditionnelle, que vous devez constamment atteindre, ce qui vous fait tordre et fatiguer votre avant-bras et votre poignet.
Prévient et réduit la douleur
Lorsque vous travaillez avec une souris traditionnelle, vous sollicitez plusieurs zones de votre corps : l'avant-bras, le poignet, la main, le cou et les épaules. Dans le même temps, le travail avec une souris d'ordinateur est répétitif, ce qui est à l'origine d'une grande partie des tensions et des blessures survenant pendant le travail de bureau.
Consultez notre sélection de souris centrées.
Le physiothérapeute Stuart Nottingham recommande la souris centrée comme outil pour réduire la douleur et l'inconfort.
Sa recommandation est basée sur le fait qu'une souris centrée place vos mouvements dans une bonne zone de travail. Vous gardez les bras près du corps, ce qui facilite le maintien d'une bonne position de travail. Dans le même temps, la main est détendue lorsque vous utilisez une souris centrée.
Si vous ressentez déjà de la douleur, Stuart Nottingham vous recommande de consulter un médecin. Il souligne toutefois que la plupart des douleurs peuvent être atténuées en introduisant simplement des solutions raisonnables et ergonomiques dans votre travail.
En savoir plus : Prévenir les douleurs au poignet pendant le travail de bureau
Aider à réduire les congés de maladie
Les douleurs liées à une mauvaise ergonomie du travail entraînent souvent des arrêts maladie, car le travail sédentaire et monotone entraîne des tensions au niveau du cou et des épaules, ainsi que du bras utilisé pour contrôler la souris. Une souris centrée permet à la fois de prévenir et de soulager les microtraumatismes et les douleurs souvent provoqués par une souris traditionnelle.
À ce titre, vous pouvez réduire les absences pour maladie de manière significative en utilisant une souris centrée qui vous aide à travailler avec votre corps dans des positions plus naturelles dans la zone ergonomique.
Crée de meilleurs employés
Lorsque vous ne ressentez aucune douleur, vous pouvez vous concentrer entièrement sur votre travail, sans aucune limite. Il en va de même pendant les loisirs, car la douleur causée au travail ne disparaît pas simplement en dehors des heures de travail. Au contraire, la douleur est présente tout le temps et la douleur épuise notre énergie.
La souris centrée soulage également la fatigue, car l'ensemble de votre posture de travail devient plus détendue lorsque vous l'utilisez.
« La douleur physique réduit la qualité de vie et, pour certains, elle affectera leur vie pendant de plus longues périodes », explique Jarle Marheim, consultant HSE en Norvège.
Encourage la variation
Une RollerMouse vous permet de varier votre travail car vous pouvez utiliser vos deux mains pour le contrôler, contrairement à une souris traditionnelle, que vous gérez d'une seule main.
La souris s'adapte automatiquement à l'écran, ce qui vous permet de travailler efficacement sur plusieurs écrans. De plus, il dispose d'une gamme de boutons préprogrammés qui vous permettent de minimiser le nombre de clics. Ils sollicitent davantage votre corps que vous ne le pensez.