Når du sigter mod at designe det ideelle hjemmekontor, skal du fokusere på at skabe en arbejdsoase, der imødekommer dine arbejdsbehov og din krops behov.
Nogle gange designer du et rum, der opfylder alle dine æstetiske behov. Farverne passer godt, vægdekorationerne matcher din vision, tæpperne er dejlige, og følelsen af rummet er perfekt.
Selvom du er behagelig for øjnene, har du desværre ikke overvejet din krops behov. Du er stiv i nakken, træt i ryggen og øm i skulderen, når du er færdig med dit arbejde om eftermiddagen. Hvis det er tilfældet, kan det være forfærdeligt for dit langsigtede fysiske velvære.
Læs også: Er dit udstyr i orden? Opsætning til din fleksible arbejdsstation
Når du designer dit hjemmekontor, skal du tænke på ergonomi - du vil tilbringe en hel del timer her, så du kan lige så godt gøre dem behagelige.
I denne artikel guider vi dig til at oprette et smukt hjemmekontor, der tager hensyn til behovene hos dit æstetiske selv og din krop.
Design af det ideelle hjemmekontor: Tre generelle principper
Når du designer dit hjemmekontor, er det en god ide at starte med tre velbegrundede tips. Dette øger sandsynligheden for at holde din krop sund og smertefri, hvilket kan være svært, når du fører et arbejdsliv, der hovedsageligt finder sted bag et skrivebord og foran en computer.
Reglerne for design af dit hjemmekontor er:
- Har plads til at flytte: Du skal arrangere dit hjemmekontor, så du har plads til at flytte. Ændring af arbejdsstillinger er nøglen til et fysisk sundt arbejdsliv på dit hjemmekontor.
- Gør det nemt at stå op: Du skal designe dit hjemmekontor, så det er let at rejse sig og strække din krop. Et højdejusterbart skrivebord er ideelt, men din position skal under alle omstændigheder være let og praktisk at rejse sig fra. Den dybe lænestol inviterer dig sjældent til at håndtere den næste opgave stående.
- Har møbler og udstyr, der passer til dig: Dit hjemmekontor skal skræddersys til dig. Det betyder for eksempel, at din stol, skrivebord og udstyr (tastatur, mus, skærm osv.) skal have de korrekte dimensioner og detaljer i henhold til dine behov.
Når de overordnede principper har sat rammerne for dit hjemmekontor, kan du overveje, hvad der skal karakterisere dit rum. Hvordan skaber du et arbejdsområde, der er effektivt, godt for din krop og samtidig et rum, der passer godt til din stil?
Vi har sammensat 8 enkle tip til, hvordan du skaber det perfekte arbejdsområde:
- Adskil dit kontor fra din stue. At adskille kontoret fra de andre hjemrum gør det lettere at slappe af, når du har fritid og arbejde uden afbrydelse. Det bliver ret nemt at gøre pligter og tage sig af en fyldt opvaskemaskine eller et blomstrende vaskeri, mens du skal arbejde. At holde det adskilt forhindrer distraktion. Hvis du ikke har luksusen af separate værelser, skal du ikke have noget imod det. Du behøver ikke et helt rum - tag landingen, kælderen, annekset, ledige kvadratmeter under trappen eller måske endda et isoleret skur (hvis der er et vindue).
- Vælg farver, du kan lide, som ikke bliver forstyrrende. Hvis du føler dig særlig inspireret eller produktiv, når du er omgivet af grønt, skal du gå med en grøn nuance til væggene. Overvej dog altid, om det skal være så skrigende turkis, eller om det bliver lidt for meget efter 4-5 timers arbejde.
- Design i henhold til lyskilder. Lys er måske ikke det, du tænker mest på - så længe det er der, er det okay, ikke? Dette er imidlertid en forkert antagelse. Forkert eller utilstrækkelig belysning kan resultere i overarbejdede øjne. Gå efter et design, hvor lyset bliver en kombination af dagslys (som kommer ind fra siden) og lys fra en god bordlampe (hvor lyset kommer fra den anden side).
- Gør plads til tanker og ideer. Hæng en opslagstavle, en whiteboard eller en glasplade på væggen, så du har et sted at gemme dine kreative (eller måske meningsfulde) ideer.
- Skab helhed i rummet. Et hjemmekontor kan hurtigt blive en rodet affære, hvor ting, der ikke er kontor, ender med at fylde rummet. Det er svært at forhindre kassen med arvestykker fra din oldemor eller børnenes kasserede legetøj i at flytte ind, når der er mangel på plads i de andre rum. Hvis du lægger et løst tæppe på gulvet, der matcher de overordnede elementer, kan du skabe helhed på trods af de mange forskellige elementer i rummet.
- Få rodet væk. Du får ekstra mentale point, hvis du vælger en lukket opbevaringsløsning, som endda kan være mobil, så den kan fjernes. Det giver dig mulighed for at rydde op og undgå forstyrrelser.
- Vælg gode møbler. Lad os få kortene på bordet. Hvis du holder meget af design, er det nok ikke i afdelingen for kontormøbler, du føler dig mest glad. Kontormøbler ligner sjældent noget fra Arne Jacobsen, Eames eller Marcel Breuer. Men hvis du ikke ønsker at ende med rygsmerter og en vred nakke, så er det i kontormøbelafdelingen, at du skal kigge efter dit skrivebord og din stol til hjemmekontoret.
- Vælg godt ergonomisk udstyr. Den tastatur, mus, og monitor vil være de mest kritiske udstyrsenheder på hjemmekontoret for langt de fleste af os. Gældende for alle tre er, at de skal understøtte den korrekte arbejdsstilling og passe til dine individuelle behov.
I vores ergonomiske tjekliste til din arbejdsstation har vi listet alle detaljer om, hvilke krav din mus, din skærm og dit tastatur skal leve op til.
