Lorsque vous souhaitez concevoir le bureau à domicile idéal, vous devez vous concentrer sur la création d'une oasis de travail qui répond à vos besoins professionnels et à ceux de votre corps.
Parfois, vous concevez un espace qui répond à tous vos besoins esthétiques. Les couleurs s'accordent bien, les décorations murales correspondent à votre vision, les tapis sont magnifiques et l'ambiance de l'espace est parfaite.
Malheureusement, bien que cela soit agréable pour les yeux, vous n'avez pas tenu compte des besoins de votre corps. Vous êtes raide dans la nuque, fatigué dans le dos et endolori à l'épaule lorsque vous terminez votre travail l'après-midi. Si tel est le cas, cela peut être terrible pour votre bien-être physique à long terme.
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Lorsque vous concevez votre bureau à domicile, vous devez penser à l'ergonomie : vous passerez pas mal d'heures ici, alors autant le mettre à l'aise.
Dans cet article, nous vous guidons dans la mise en place d'un beau bureau à domicile qui tient compte des besoins de votre esthétique et de votre corps.
Conception du bureau à domicile idéal : trois principes généraux
Lorsque vous concevez votre bureau à domicile, il est judicieux de commencer par trois conseils bien fondés. Cela augmente les chances de garder votre corps en bonne santé et sans douleur, ce qui peut être difficile lorsque vous menez une vie professionnelle qui se déroule principalement derrière un bureau et devant un ordinateur.
Les règles de conception de votre bureau à domicile sont les suivantes :
- Ayez de la place pour déménager : vous devez aménager votre bureau à domicile de manière à avoir de la place pour déménager. Changer de poste de travail est la clé d'une vie professionnelle saine sur le plan physique dans votre bureau à domicile.
- Facilitez-vous la tâche : vous devez aménager votre bureau à domicile de manière à ce qu'il soit facile de vous lever et d'étirer votre corps. Un bureau réglable en hauteur est idéal, mais votre position doit être facile et pratique pour vous lever dans tous les cas. Le fauteuil profond vous invite rarement à accomplir la tâche suivante debout.
- Disposez du mobilier et de l'équipement qui vous conviennent : votre bureau à domicile doit être adapté à vos besoins. Cela signifie, par exemple, que votre chaise, votre bureau et votre équipement (clavier, souris, moniteur, etc.) doivent avoir les dimensions et les détails appropriés en fonction de vos besoins.
Une fois que les principes généraux ont défini le cadre de votre bureau à domicile, vous pouvez réfléchir à ce qui devrait caractériser votre espace. Comment créer un espace de travail efficace, bon pour votre corps et en même temps un espace qui correspond bien à votre style ?
Nous avons rassemblé 8 conseils simples pour créer l'espace de travail idéal :
- Séparez votre bureau de votre salon. La séparation du bureau des autres pièces permet de se détendre plus facilement lorsque vous avez du temps libre et de travailler sans interruption. Il devient assez facile de faire les corvées et de s'occuper d'un lave-vaisselle rempli ou d'une lessive en plein essor pendant que vous devriez travailler. Le garder séparé permet d'éviter toute distraction. Si vous n'avez pas le luxe de chambres séparées, tant pis. Vous n'avez pas besoin d'une pièce entière - prenez le palier, le sous-sol, l'annexe, les mètres carrés vacants sous les escaliers ou peut-être même un cabanon isolé (s'il y a une fenêtre).
- Choisissez les couleurs qui vous plaisent et qui ne vous dérangent pas. Si vous vous sentez particulièrement inspirée ou productive lorsque vous êtes entourée de verdure, optez pour une nuance verte pour les murs. Cependant, demandez-vous toujours si ce devrait être cette turquoise hurlante ou si cela devient un peu trop après 4 à 5 heures de travail.
- Conception en fonction des sources lumineuses. La lumière n'est peut-être pas ce à quoi vous pensez le plus. Tant qu'elle est là, ça va, non ? Il s'agit toutefois d'une supposition mal fondée. Un éclairage inadéquat ou inadéquat peut entraîner une surcharge de travail des yeux. Optez pour un design où la lumière devient une combinaison de lumière du jour (qui entre par le côté) et de lumière provenant d'une bonne lampe de table (où la lumière vient de l'autre côté).
- Faites de la place pour les pensées et les idées. Accrochez un tableau d'affichage, un tableau blanc ou un tableau en verre au mur pour avoir un endroit où ranger vos idées créatives (ou peut-être significatives).
- Créez de l'intégralité dans la pièce. Un bureau à domicile peut rapidement devenir une affaire compliquée où des tâches non liées au bureau finissent par occuper l'espace. Il est difficile d'empêcher la boîte contenant les objets de famille de votre arrière-grand-mère ou les jouets jetés par les enfants d'emménager lorsque l'espace manque dans les autres pièces. Si vous posez un tapis souple sur le sol qui correspond aux éléments généraux, vous pouvez créer un ensemble malgré les nombreux éléments différents de la pièce.
- Éloignez-vous du désordre. Vous obtenez des points mentaux supplémentaires si vous choisissez une solution de stockage fermée, qui peut même être mobile pour pouvoir être retirée. Il permet de désencombrer et d'éviter les perturbations.
- Choisissez de bons meubles. Mettons les cartes sur la table. Si vous vous intéressez beaucoup au design, ce n'est probablement pas dans le département du mobilier de bureau que vous vous sentez le plus heureux. Le mobilier de bureau ressemble rarement à quelque chose d'Arne Jacobsen, Eames ou Marcel Breuer. Mais si vous ne voulez pas vous retrouver avec des maux de dos et une raideur de la nuque, c'est dans le département du mobilier de bureau que vous devriez chercher votre bureau et votre chaise pour le bureau à domicile.
- Choisissez un bon équipement ergonomique. Le clavier, souris, et le moniteur seront les équipements les plus critiques du bureau à domicile pour la grande majorité d'entre nous. Applicable aux trois, ils doivent soutenir la bonne position de travail et répondre à vos besoins individuels.
Dans notre liste de contrôle ergonomique pour votre poste de travail, nous avons répertorié tous les détails concernant les exigences auxquelles votre souris, votre écran et votre clavier doivent répondre.
