Näppäimistö ja RollerMouse yhdistelmänä

Osoitin suoraan näppäinten edessä

Onko olkapää tai käsivarsi kipeä pitkän tietokonepäivän jälkeen? Jatkuva kurottaminen hiireen voi olla osa syytä. Yhdistelmässä Balance Keyboard ja RollerMouse Red Plus on tehty sopimaan toisiinsa korkeudeltaan ja leveydeltään. Rollerbar on suoraan näppäinten edessä, joten kädet pysyvät kirjoitusasennossa eikä hiireen tarvitse kurottaa sivulle. Jos kirjoitat paljon tietokoneella, tältä sivulta selviää, miksi kurottamisella on merkitystä, miten RollerMouse toimii ja mitä valinnassa kannattaa huomioida.

Katso yhdistelmä
Näppäimistö ja RollerMouse: Contour RollerMouse Red näppäimistön edessä, kädet kirjoitusasennossa

Mikä on näppäimistö ja RollerMouse -yhdistelmä?

Näppäimistö ja RollerMouse -yhdistelmässä RollerMouse on suoraan matalan näppäimistön edessä, ja ne on tehty sopimaan toisiinsa korkeudeltaan ja leveydeltään. Hiiri ei ole näppäimistön vieressä, vaan osoitinta ohjataan rollerbarilla aivan näppäinten edessä.

Miksi hiireen kurottaminen kuormittaa?

Tavallista hiirtä käytettäessä kättä ojennetaan sivulle noin 600 kertaa päivässä1. Olkapää kääntyy ulospäin ja ranne jännittyy. Kun RollerMouse on näppäimistön edessä, molemmat kädet työskentelevät lähellä vartaloa.

RollerMouse-yhdistelmä. Kädet pysyvät näppäimillä.

Animaatio ylhäältä kuvattuna. Ylhäällä henkilö kirjoittaa Balance Keyboardilla, jonka edessä on RollerMouse Red Plus, ja molemmat kädet pysyvät näppäimillä. Alhaalla henkilö kirjoittaa tavallisella näppäimistöllä, ja toinen käsi lähtee siltä yhä uudelleen hiirelle.

Tavallinen hiiri. Käsi lähtee näppäimistöltä hiirelle.

Kädet lähellä vartaloa, hartiat rentoina

Kun hiiri on sivussa, kättä ojennetaan joka kerta, kun hiirtä käytetään, ja olkapää tekee töitä koko päivän. Kun RollerMouse on keskellä, kädet pysyvät lähellä vartaloa, mikä voi vähentää olkapään ja kyynärvarren kuormitusta.

Molemmat kädet tekevät työtä

Tavallisella hiirellä hallitseva käsi hoitaa kaiken osoittamisen. RollerMousen kanssa työn voi jakaa oikean ja vasemman käden kesken, jolloin hallitseva käsi ei joudu kantamaan koko kuormitusta. RollerMouse sopii yhtä hyvin vasenkätisille.

Lyhyempi matka kirjoittamisen ja osoittamisen välillä

Kädet pysyvät näppäimistöllä, kun siirryt kirjoittamisesta osoittimen käyttöön. Ohjelmoitavilla painikkeilla saat pikavalinnat niihin toimintoihin, joita käytät eniten.

Miten osoitinta sitten liikutetaan kurottamatta sivulle? Siihen rollerbar on tehty.

Miten RollerMouse toimii?

Kirjoitat, rullaat, klikkaat ja jatkat kirjoittamista nostamatta käsiä näppäimistöltä.

Näin osoitinta ohjataan RollerMousella: rullaa tankoa sormella ylös ja alas, niin osoitin liikkuu ylös ja alas, ja liu'uta sitä vasemmalle tai oikealle, niin osoitin liikkuu sivusuunnassa.

  1. Rullaa

    Osoitinta liikutetaan rullaamalla rollerbaria ylös ja alas ja liu'uttamalla sitä sivulle sormilla tai peukaloilla.

  2. Klikkaa

    Klikkaus tehdään painamalla rollerbaria. RollerMouse Red Plussassa on aivan tangon alla painikkeet muun muassa kopiointiin ja liittämiseen, ja useita painikkeita voi ohjelmoida omilla pikanäppäimillä.

  3. Jatka kirjoittamista

    Kädet eivät lähde näppäimistöltä missään vaiheessa.

Tutkimus

Mitä tutkimus osoittaa?

Ruotsalaisen Luulajan teknillisen yliopiston tutkimuksessa verrattiin keskitettyä rollerbaria tavalliseen hiireen laboratoriotesteissä. Testeissä mitattiin lihasaktiivisuutta ja koettua kuormitusta, ei kipua.

Käsivartta eteenpäin nostavan lihaksen aktiivisuus oli 79 % pienempi2

Tutkimuksen tulokset

Keskitetyllä rollerbarilla tiettyjen olkapään ja kyynärvarren lihasten aktiivisuus oli pienempi kuin tavallisella hiirellä, ja osallistujat kokivat vähemmän kuormitusta kädessä ja käsivarressa.

2 Kumar R, Kumar S. A comparison of muscular activity involved in the use of two different types of computer mouse. International Journal of Occupational Safety and Ergonomics, 2008; 14(3): 305–311. Satunnaistettu vaihtovuoroinen laboratoriotutkimus, 15 osallistujaa, Luulajan teknillinen yliopisto ja University of North Texas; etummaisen hartialihaksen keskimääräinen normalisoitu EMG-aktiivisuus oli 79 % pienempi keskitetyllä rollerbarilla kuin tavallisella hiirellä lyhyissä osoitus- ja vetotehtävissä. Myös koettu käden ja käsivarren kuormitus oli pienempi.

Mitä käyttäjät sanovat?

88% kyselyyn vastanneista 108 ruotsalaisesta ja norjalaisesta asiakkaasta sanoi, että RollerMouse on tehnyt työstä mukavampaa tai mieluisampaa3

88% kyselyyn vastanneista 233 tanskalaisesta, ruotsalaisesta ja norjalaisesta asiakkaasta on suositellut RollerMousea muille4

"Helps keep wrists and shoulders in a neutral position, preventing ulnar deviation in the wrist and rounding of the shoulders."

Zeena Dhalla

"The RollerMouse Pro is a very ergonomic and useful product, particularly for individuals who have any kind of limited or restricted hand movement."

Dave Cryer
Geekanoids

"It's a complete mouse replacement. It's just super comfortable to use, and your workflow becomes much quicker."

Adam Taylor
EposVox

Miksi näppäimistölläkin on väliä?

Tavallinen näppäimistö on usein liian korkea tai leveä RollerMousen taakse. Silloin näppäimet jäävät kauas rollerbarista ja käsiä joudutaan taas siirtämään. Siksi yhdistelmässämme on Contour RollerMouse Red Plus ja pohjoismaisella asettelulla varustettu Balance Keyboard, joka on tehty sijoitettavaksi suoraan rollerbarin taakse.

Yhteensopiva korkeus ja leveys

Balance Keyboard on tehty sopimaan RollerMouse Rediin. Se on vain 13 mm korkea ja asettuu tiiviisti rollerbaria vasten, joten korokkeita ei tarvita. 399 mm:n leveydellään se ei ole RollerMouse Rediä leveämpi, joten kädet voivat pysyä lähellä vartaloa.

Kiinni toisissaan, kallistus säädettävissä

Yhdistelmän mukana tulevilla SnapLinks-liittimillä näppäimistö kiinnitetään RollerMouse Rediin, jolloin ne ovat pöydällä yhtenä kokonaisuutena. Balance Keyboardissa on jalat, joilla kallistuksen voi säätää kumpaankin suuntaan, ja SnapLinks nostaa myös sen etureunaa, joten voit kokeilla, mikä kulma tuntuu kirjoittaessa parhaalta.

Sama sovellus molemmille

Molemmat ovat Contourin tuotteita, ja ne määritetään samassa sovelluksessa, Contour Personalizationissa, jossa ohjelmoit pikanäppäimiä sekä RollerMouseen että näppäimistöön.

Suunniteltu toimimaan yhdessä

Contour RollerMouse Red Plus + Balance Keyboard

RollerMouse Red Plus, jossa kierrätysalumiininen runko ja muistivaahtoinen rannetuki

6 painiketta ja 7 ohjelmoitavaa pikanäppäintä

Nopeus säädettävissä 10 portaassa, 600–2800 DPI

Balance Keyboard pohjoismaisella asettelulla, saksinäppäimet, säädettävä kallistus ja 17 ohjelmoitavaa pikanäppäintä

SnapLinks-liittimet, jotka yhdistävät näppäimistön ja RollerMousen

Katso yhdistelmä
Contour RollerMouse Red Plus ja pohjoismaisella asettelulla varustettu Balance Keyboard yhdistettynä SnapLinks-liittimillä

Ilmainen toimitus, toimitusaika 2–5 arkipäivää ja 30 päivän rahat takaisin -takuu. Etsitkö pelkkää RollerMousea tai muuta kokoa? Katso kaikki RollerMouse-mallit.

Voiko työnantaja maksaa yhdistelmän?

Kannattaa kysyä. Suomessa ja muualla EU:ssa työnantajan on tarkistettava, miten näyttöpäätetyöpiste on järjestetty, ja korjattava havaitut puutteet. Kun kysyt, helpotat sitä.

Et pyydä parannusta vain siksi, että haluaisit sellaisen. Kerrot konkreettisesta ongelmasta ja siitä, mikä siihen auttaa. Jos olkapäätä tai käsivartta särkee, kun kurotat hiireen, ota asia puheeksi esihenkilösi kanssa. Voit myös kysyä HR:ltä, kuka vastaa työpisteiden arvioinnista, tai kääntyä työterveyshuollon, työsuojeluvaltuutetun tai ammattiliittosi puoleen. Oppaamme (englanniksi) auttaa kirjoittamaan viestin esihenkilöllesi.

Näin kysyt työnantajaltasi

Usein kysytyt kysymykset

Sopiiko RollerMouse nykyisen näppäimistöni kanssa?

Sopii, jos näppäimistösi on matala ja kompakti. Jos näppäimistö on korkea tai leveä, näppäimet jäävät liian kauas rollerbarista. Näppäimistön korokkeet voivat auttaa, mutta helpointa on yhdistelmä, jossa näppäimistö on jo oikean korkuinen ja levyinen.

Kuinka kauan RollerMouseen tottuminen kestää?

Varaudu muutamasta päivästä viikkoon. Käytä sitä viikon ajan päivittäin ennen kuin päätät. Kokeiluaikaa on joka tapauksessa 30 päivää.

Toimiiko se Macin kanssa?

Kyllä. RollerMouse Red Plus toimii sekä Macin että Windowsin kanssa, langattomana tai USB-johdolla. Balance Keyboard on oletuksena Windows-tilassa, mutta Mac-tilaan voi vaihtaa näppäinyhdistelmällä. Ohjeet löytyvät käyttöoppaasta.

Voiko vasenkätinen käyttää RollerMousea?

Kyllä. Rollerbar on keskellä, joten se toimii yhtä hyvin vasemmalla kädellä, oikealla kädellä tai molemmilla.

Langaton vai johdollinen: kumpi kannattaa valita?

Valitse langaton, jos haluat työpöydän ilman johtoja tai vaihdat työpistettä usein. Se yhdistetään Bluetoothilla tai USB-vastaanottimella, ja akku kestää noin 3 kuukautta. Valitse johdollinen (USB), jos et halua ladata sitä.

Voiko tavallista hiirtä käyttää samaan aikaan RollerMousen kanssa?

Kyllä. Tavallisen hiiren voi pitää kytkettynä ja vaihdella niiden välillä, esimerkiksi ensimmäisinä päivinä totutteluvaiheessa.

Voinko ohjelmoida painikkeet?

Kyllä. Contour RollerMouse Red Plussassa on 6 painiketta, muun muassa kopiointia ja liittämistä varten, ja 7 ohjelmoitavaa pikanäppäintä, jotka määrität Contour Personalization -sovelluksessa.

Mitä DPI tarkoittaa RollerMousessa?

DPI kertoo, kuinka paljon osoitin liikkuu, kun rollerbaria rullataan. Matala asetus, esimerkiksi 600 DPI, antaa rauhallisen ja tarkan osoittimen, kun taas korkeampi DPI sopii, jos työskentelet usealla tai suurella näytöllä. RollerMouse Red Plussassa nopeutta säädetään 10 portaassa, 600:sta 2800 DPI:hin.

Mikä on paras näppäimistö ja hiiri?

Se riippuu siitä, miten työskentelet. Valitse matala näppäimistö ja sen eteen RollerMouse, jos kirjoitat paljon, vaihdat usein näppäimistön ja osoittimen välillä tai haluat jakaa työn molemmille käsille, koska kättä ei tarvitse siirtää sivulla olevalle hiirelle. Jos pidät kättä mieluummin pystyasennossa ja kirjoitat vähän, pystyhiiri voi riittää. Haluatko vertailla useampia tyyppejä? Lue ergonomisten hiirten vertailumme.

Auttaako RollerMouse hiirikäteen?

Hiirikäsi on yleisnimitys käden, käsivarren ja olkapään rasitusvaivoille. RollerMouse poistaa kaksi yleistä kuormitustekijää, kurottamisen sivulle ja hiiren puristamisen, mutta se on ergonominen apuväline, ei hoito. Jos sinulla on jo oireita, ota yhteyttä lääkäriin tai työterveyshuoltoon. Lue lisää: hiirikäsi, oireet ja mikä auttaa.

Voinko kokeilla sitä ja palauttaa sen?

Kyllä. Sinulla on 30 päivän rahat takaisin -takuu, joten voit kokeilla yhdistelmää omalla työpöydälläsi ja palauttaa sen, jos se ei sovi sinulle. Voit maksaa Klarnalla tai muilla maksutavoilla, ja toimitus kestää yleensä 2–5 arkipäivää.

Kädet näppäimille, hiiri pois sivulta

Katso RollerMouse Red Plus + Balance Keyboard -yhdistelmä verkkokaupassamme tai lue, miten otat asian puheeksi työnantajasi kanssa.

Katso yhdistelmäKysy työnantajalta
Lähteet

1 Johnson PW, Hagberg M, Wigaeus Hjelm E, Rempel D. Measuring and characterizing force exposures during computer mouse use. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health, 2000; 26(5): 398–405. Hiirtä käytettiin keskimäärin 78 kertaa tunnissa tavallisessa työssä osallistujien omilla työpisteillä (n=16). ”600 kertaa päivässä” olettaa 8 tunnin tietokonetyöpäivän.

2 Kumar R, Kumar S. A comparison of muscular activity involved in the use of two different types of computer mouse. International Journal of Occupational Safety and Ergonomics, 2008; 14(3): 305–311. Satunnaistettu vaihtovuoroinen laboratoriotutkimus, 15 osallistujaa, Luulajan teknillinen yliopisto ja University of North Texas; etummaisen hartialihaksen keskimääräinen normalisoitu EMG-aktiivisuus oli 79 % pienempi keskitetyllä rollerbarilla kuin tavallisella hiirellä lyhyissä osoitus- ja vetotehtävissä. Myös koettu käden ja käsivarren kuormitus oli pienempi.

3 Verkkokysely 233:lle Contourin asiakkaalle Tanskassa, Ruotsissa ja Norjassa, huhtikuu 2024, Contourin tilaama. Itse raportoitu; samaa mieltä = 5–7 asteikolla 1–7; kaikki RollerMouse-mallit. Kysymys Ruotsissa ja Norjassa: ”…ökat komforten och/eller arbetsglädjen” / ”…økt komfort og/eller arbeidsglede” (”…lisännyt mukavuutta ja/tai työn iloa”): 95/108 oli samaa mieltä (88 %).

4 Sama kysely. ”Oletko koskaan suositellut RollerMousea muille?” (käännös): 206/233 vastasi kyllä (88 %).

RollerMouse, UniMouse, SliderMouse ja Balance ovat ergonomisia tietokonetarvikkeita eivätkä lääkinnällisiä laitteita.