Vi har gode nyheder til dig. Med en lodret mus kan du slippe af med smerter, når du arbejder med en mus.
Har du nogensinde oplevet smerte, når du arbejder med en traditionel computermus? Hvis du har det, er du ikke alene. Ifølge den danske fagforening HK Stat oplever to ud af tre kontorarbejdere fysiske smerter, såsom nakke- eller håndledssmerter, når de er på arbejde.
Vidste du:
„De mest almindelige lidelser, der opstår ved forkert brug af computermus, er tennisalbue (lateral epicondylitis) og generelle muskelsmerter.“
Kilde: Jarle Marheim, HMS-konsulent (sundhed, sikkerhed og miljø)
Jarle Marheim, HMS-konsulent i Norge, sætter ord på de mest almindelige smerter, der opstår på arbejdspladsen, hvor meget arbejde udføres ved hjælp af en computermus og tastatur:
- „Smerter i underarmen og håndleddet er ret almindeligt blandt dem af os, der arbejder meget med tastaturet og computermusen. Det kan være det, vi populært kalder tennisalbue eller generel muskelsmerte, der opstår som et resultat af monotont arbejde, hvor man sidder i samme position for længe.“
- “ Det kan være det, vi populært kalder tennisalbue eller generel muskelsmerte, der opstår som et resultat af monotont arbejde, hvor man sidder i samme position for længe. Du kan også få smerter og ubehag i skulder og nakke, da den forkerte position i hånden/armen forplanter sig opad, så vi ofte indtager en anden forkert position.“
- „Fysisk smerte reducerer livskvaliteten, og for nogle bliver det noget, der påvirker deres liv i længere perioder.“
- „Mange af os har stillesiddende job foran computeren og får ikke nok stillingsskift i løbet af dagen. Det sætter sig i kroppen, og det kan være svært at genopbygge og fjerne de lidelser, der opstår som følge af dette.“
Men du kan gøre noget for at undgå smerter i de kropsdele, der er anstrengte i løbet af dagen, nemlig hånd, arm og nakke.
Hvis du synes, dette lyder tiltalende, skal du bare læse videre, fordi en lodret mus kan afhjælpe dette.
Hvordan kan en lodret mus lindre smerter og forhindre kvæstelser?
Arbejdsstillinger er alfa og omega for ergonomi og sikrer dig mere energi efter en lang arbejdsdag. Kilde: Jarle Marheim HMS-konsulent i Norge.
De tre mest væsentlige funktioner, der lindrer smerter og forhindrer kvæstelser, er:
- Vinklen
- Støtte til tommelfingeren
- Personlige indstillinger
Vinklen er altafgørende
Det smarte ved en lodret mus er, at du kan justere hældningen i enhver vinkel fra 35 til 70 grader og dermed ændre position i løbet af dagen. Derfor er musen en fremragende løsning til at lindre smerter, når du arbejder med netop en mus.
Støtte til tommelfingeren
Den justerbar tommelfingerstøtte kan justeres i alle retninger, ud/ind, op/ned, fremad/bagud, hældning og rotation. Denne funktion reducerer derfor grebssmerter og fjerner trykket på tommelfingerens rodled, hvilket resulterer i reducerede belastningsskader, og du kan holde musen på en afslappet måde.
Tilpas præcist til dig og dine behov
Du kan justere museknapperne efter behov, og dermed kan du få den arbejdsposition i din hånd, der passer dig perfekt. Efter justeringen har du en fuldt tilpasset mus, der passer perfekt i din hånd.
Der er mange fordele ved at bruge en lodret mus, og du kan læse mere om dem her.