Efter en lång period av arbete hemifrån återvänder många av oss till jobbet. Men även om du kanske har missat att umgås med kollegor, kan det vara svårt att komma tillbaka till jobbet.
Efter att ha tillbringat otaliga dagar hemma får vi nu våra liv tillbaka. Vi kan gå ut, njuta, se våra vänner. Men det betyder också att komma tillbaka till arbetsplatsen, vilket kan vara lite skrämmande. Först och främst betyder det att du måste hoppa ut ur svettbyxorna och tillbaka till mer traditionell arbetskläder.
Lyckligtvis är du inte den enda som upplever den känslan.
Dina kollegor har också jobbat på soffan i svett, deltagit i Zoom-möten i pyjamasbottnen och hanterat ont i nacken från dåliga arbetsställningar. Många av dem upplever sannolikt samma bekymmer som du går igenom.
För att återgå till jobbet så smidigt som möjligt är det en bra idé att anpassa dina förväntningar. På så sätt kan du ta kontroll över hur du kommer tillbaka till kontoret - oavsett om det är heltid eller några dagar i veckan.
Läs också: Återgå till kontoret: Hur man gör det rätt
Fem tips för en bra kontorsavkastning
- Det är normalt att oroa sig, men du måste ta hand om dina bekymmer och hantera dem. Därför kan det vara en bra idé att stanna upp och reflektera när oron dyker upp. På så sätt kan du reflektera och bli medveten om vad du kämpar med.
- Prata med din chef om du har svårt att komma tillbaka. Det kan hjälpa till att sätta den externa ramen för ditt arbete och en plan för den första perioden tillbaka på jobbet.
- Förbered några förslag på vad som kommer att fungera för att du ska bli bra tillbaka på kontoret. När du har sanningsenlig och tydlig kommunikation med din chef blir det lättare.
- Se till att ta mentala och fysiska pauser för att bli laddad under dagen.
- Erkänn, acceptera och prata med varandra om det faktum att du har olika sätt att hantera korona: vissa kollegor kan vara mer oroliga än andra, och det måste finnas utrymme för det.
Ett hälsosamt arbetssamhälle
En av de knepiga sakerna med att återvända till kontoret är att vi blir störda snabbare - och kanske utmanar vår balans mellan arbete och liv. Därför är det inte bara chefen du behöver prata med, utan alla dina kollegor så att du återigen kan skapa ett bra arbetssamhälle.
För att säkerställa en bra start är det viktigt att prata med varandra - både om hur det har varit att arbeta hemma och hur ni ser på framtiden tillsammans.
Alla dina kollegor har också arbetat hemma. De har förmodligen också funderat på hur deras arbetsliv kan förbättras. För även om vi har missat mänsklig kontakt, gratis kaffe, pennor i staplar och en skrivare som fungerar, är kontoret också ofta lika med störningar, fasta mötestider som utmanar vår balans mellan arbete och privatliv, och inte minst transporttid fram och tillbaka.
Kontorslivet kallar, och med lite förberedelser kommer du säkert att göra dig redo.