Un équipement ergonomique adapté et une souris centrée peuvent réduire les congés de maladie et augmentez la productivité de vos employés en une seule fois. Lorsque les employés ne ressentent aucune douleur, ils peuvent se concentrer sur leur travail et le poursuivre plus longtemps.
Une journée de travail sans douleur est bénéfique à la fois pour les employés et pour l'entreprise. Deux employés de bureau sur trois souffrent de douleurs physiques liées au travail et, pour beaucoup, ces douleurs entraînent une augmentation de la fréquence des congés de maladie.
En savoir plus : Les avantages d'une souris centrée
La souris d'ordinateur est un facteur essentiel de la douleur liée au travail de bureau, mais souvent, nous ne savons même pas à quel point nous l'utilisons. Ainsi, la pression que nous exerçons sur notre corps est assez importante si nous n'utilisons pas de souris ergonomique. Une souris centrée peut à la fois réduire les congés de maladie et améliorer le bien-être.
Protégez le corps avec une souris centrée
Lors de la conception de votre poste de travail, vous devez réfléchir à la manière dont il peut éviter de fatiguer votre corps. Avec un souris centrée devant votre clavier, vous pouvez minimiser les tensions, car cela permet de garder vos mains devant votre corps, tout en encourageant la variation car vous pouvez contrôler la souris des deux mains.
Lorsque vous n'avez pas à saisir votre souris, votre travail devient plus efficace et vous réduisez la tension sur votre cou, vos épaules et vos avant-bras. Veillez à créer un espace de travail optimal autour de vos outils de travail (souris, clavier et écran) pour garantir variation et détente.
Une souris centrée est-elle vraiment si magique ?
La réponse courte est oui. L'ergonomie n'est pas une science farfelue, mais elle peut faire toute la différence pour le corps, réduisant ainsi les congés de maladie. Il s'agit de trouver les bonnes solutions.
Et en matière d'ergonomie, chaque solution est individuelle. Par conséquent, une solution peut vous convenir, tandis qu'une autre pourrait mieux convenir à votre collègue.
Lorsqu'il s'agit de la souris magique, ou souris centrée comme nous l'appelons, nous vous recommandons toujours d'essayer différents modèles avant de choisir.
Qu'est-ce qu'un bras de souris ?
Le bras de la souris est un microtraumatisme causé par des mouvements monotones et répétitifs. Il est également appelé RSI, qui signifie Traumatisme musculaire répétitif. Lorsque vous avez un bras de souris, cela affecte le plus souvent votre coude, votre avant-bras, votre poignet, votre main, votre cou et vos épaules.
Lorsque vous utilisez une souris traditionnelle, vous étirez et tordez votre avant-bras et votre poignet dans des positions anormales, car le travail avec la souris se fait loin du corps.
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« Lorsque les gens utilisent une souris standard, on constate souvent qu'ils travaillent avec la souris loin du corps. Cela augmente le risque de douleur, et aujourd'hui, il est bien connu qu'il est possible de réduire ce risque en travaillant avec le bout du coude près des côtes », explique Stuart Nottingham, physiothérapeute.
En d'autres termes, l'utilisation de la mauvaise souris peut fatiguer de nombreuses parties du corps et provoquer des douleurs et des tensions musculaires, ce qui peut entraîner une augmentation des congés de maladie. En même temps, cela vous empêchera également de devenir la meilleure version de vous-même et de donner le meilleur de vous-même au travail.
