Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Le syndrome du canal carpien est une affection qui touche 7 à 16 % des adultes, ce qui en fait une maladie courante au Royaume-Uni. Il s'agit d'une affection qui touche principalement les femmes en raison des fluctuations hormonales qui augmentent les fluides dans le corps. Cela est particulièrement vrai pour les grossesses. En outre, c'est une affection à laquelle les personnes sont plus sujettes avec l'âge.
Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur le syndrome du canal carpien - comment y faire face et comment l'éviter. Nous vous informerons sur cette affection, sur la manière de la traiter et sur les moyens de la prévenir.
Le syndrome du canal carpien est une affection du canal carpien, qui est un passage dans le poignet où les neuf tendons fléchisseurs du poignet passent à côté du grand nerf sensoriel, le nerf médian.
Elle est due à un gonflement du tissu, qui laisse trop peu d'espace au nerf pour qu'il puisse fonctionner correctement, le pinçant au passage. Il peut en résulter une irritation et une inflammation qui, à leur tour, peuvent provoquer le syndrome du canal carpien - souvent une gêne importante qui s'aggrave la nuit.
Source : NHS NHS
Symptômes du syndrome du canal carpien
- Douleur et picotements dans les doigts - le plus souvent au niveau du majeur et de l'index
- Diminution de la sensation dans la zone d'alimentation du nerf (pouce, index, majeur, moitié de l'annulaire la plus proche du majeur, paume correspondant à la partie située sous les doigts mentionnés).
- Diminution de la force et de la puissance musculaire du pouce
- Elle s'aggrave la nuit ou lorsque le bras est immobile
- Difficulté à manipuler de petits objets, tels que des pièces de monnaie (en raison de la réduction des mouvements et de la coordination)
- Diminution de la force dans les doigts affectés
Source : OrthoInfo
Quand appeler un médecin
Certains symptômes du syndrome du canal carpien sont faciles à vivre, c'est pourquoi il peut être tentant de remettre à plus tard la prise en charge de ce trouble. Si vous ressentez une diminution constante de la sensibilité et une fonte musculaire, vous devez agir immédiatement, car ces deux symptômes peuvent être le signe que le nerf est gravement pincé. Dans ce cas, l'absence de traitement peut entraîner des lésions permanentes auxquelles la chirurgie ne peut remédier.
Source : Clinique Mayo
Diagnostic du syndrome du canal carpien
Vous pouvez tester le syndrome du canal carpien à l'aide de l'épreuve de Phalen: Lorsque le poignet est fortement plié, une sensation de dormance apparaît dans les doigts en l'espace de ½ minute, car la pression sur le nerf médian augmente. Il peut également y avoir une douleur qui irradie dans l'avant-bras. Si vous ne souffrez pas de cette pathologie, vous devriez faire ce qui précède pendant 3 minutes ou plus sans ressentir de douleur ou de sensation.
Chez le médecin, le diagnostic repose sur la façon dont vous décrivez vos symptômes. Si l'affection est grave, vous subirez un examen de la conduction nerveuse.
Source : Physio-Pedia
Quelles sont les principales causes du syndrome du canal carpien ?
Si le canal carpien devient trop étroit, le nerf médian, qui le traverse, est pincé. Dans ce cas, une irritation ou une douleur se produit, ce qui signifie que vous ne pouvez généralement pas utiliser votre main.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le canal carpien se resserre. La cause la plus fréquente du syndrome du canal carpien est l'inflammation des tissus du poignet, qui provoque un gonflement, ce qui augmente la pression sur le nerf.
Il n'y a souvent pas de raison spécifique pour laquelle l'inflammation se produit, ce qui peut évidemment être très frustrant. En règle générale, vous commencerez à chercher à savoir si elle est liée à une irritation des tendons ou à la polyarthrite rhumatoïde.
Causes du syndrome du canal carpien
- Irritation des tendons
- Polyarthrite rhumatoïde
- Implications d'une fracture osseuse
- Conditions congénitales d'espace étroit
- Métabolisme faible
- Grossesse
- Diabète
- Congestion due à des mouvements unilatéraux de la main pendant le travail.
Syndrome du canal carpien lié au travail
- Le risque de syndrome du canal carpien est accru par les mouvements de travail puissants ou répétitifs.
- Le risque est accru par les vibrations constantes des mains et des bras. Si vos poignets sont constamment étendus sans soulagement, cela peut jouer un rôle dans l'apparition de la maladie.
- Une bonne mécanique corporelle est essentielle pour prévenir la maladie, de même que des pauses régulières pour se reposer, s'étirer et changer de position.
- L'aménagement de votre poste de travail est essentiel pour garantir un environnement de travail adéquat.
Source : Université du Michigan
Le syndrome du canal carpien est un accident du travail si vous êtes soumis à une charge de travail qui déclenche cette affection. Votre médecin supervisera généralement cette évaluation. Pour être éligible, vous devez cocher les trois cases ci-dessous :
Le défendeur a un devoir de diligence envers vous (juridiquement, ce sera toujours le cas dans les relations employeur/employé). En raison de la négligence de votre employeur, celui-ci a manqué à son devoir de diligence et le syndrome du canal carpien a été diagnostiqué chez vous.
Source : Accident Claim Today
Comment soigner le syndrome du canal carpien ?
1. Soulagement
Dans un premier temps, le traitement du syndrome du canal carpien est axé sur le soulagement. Évitez toute activité à l'origine de l'affection et réduisez la quantité de choses que vous portez et soulevez avec votre main. Il est judicieux de soutenir votre poignet à l'aide d'une attelle afin de réduire l'irritation. Si vous êtes en surpoids, une perte de poids peut vous aider à réduire votre vulnérabilité à long terme. En outre, examinez votre environnement de travail pour voir si vous êtes exposé à un risque pendant les heures de travail. Êtes-vous correctement installé au bureau avec, par exemple, un clavier ergonomique pour le syndrome du canal carpien ?
2. Injections de stéroïdes
Si l'attelle de poignet ne suffit pas, une injection de stéroïdes dans le poignet peut s'avérer efficace. Cette injection réduit le gonflement autour du nerf et atténue les symptômes du syndrome du canal carpien. Les injections de stéroïdes ne sont pas toujours efficaces la première fois, c'est pourquoi vous devrez peut-être revenir après quelques mois pour une deuxième injection.
3. Chirurgie
Si les injections ne fonctionnent pas non plus, vous devrez peut-être consulter un spécialiste pour discuter d'une intervention chirurgicale. La chirurgie permet généralement de guérir l'affection en une seule fois, mais vous devrez décider avec votre médecin s'il s'agit de l'option thérapeutique appropriée pour vous. Après avoir reçu une anesthésie locale, une petite incision est pratiquée dans votre main afin de soulager la pression exercée sur le nerf à l'intérieur du canal carpien.
Source : NHS NHS
Chirurgie du syndrome du canal carpien
- L'opération se déroule généralement sous anesthésie locale
- Durée : Environ 20 minutes
- L'opération peut être réalisée soit à ciel ouvert, soit en binoculaire
- Au cours de l'intervention, le médecin divise la bande de tendon afin de rendre le canal carpien plus large et de permettre au nerf de mieux passer.
Comment prévenir le syndrome du canal carpien ?
Vous pouvez réduire le risque de développer le syndrome du canal carpien en étant conscient des facteurs déclenchants et en minimisant votre exposition à ceux-ci. Si le syndrome survient au travail, vous pouvez vérifier si certaines aides peuvent avoir un effet de soulagement.
Supposons que vous soyez, par exemple, un employé de bureau et que vous restiez assis devant l'ordinateur pendant de nombreuses heures. Dans ce cas, il est judicieux d'étudier comment vous pouvez travailler dans les meilleures positions lorsqu'il est inévitable de travailler avec un clavier et une souris. Vous pouvez étudier différents équipements qui vous évitent de solliciter inutilement vos poignets dans de tels cas.
Par exemple, vous devez vous assurer que vous disposez d'une chaise appropriée et d'un bureau réglable en hauteur qui vous permet de changer de position de temps en temps. Vous pouvez également acquérir un clavier et une souris d'ordinateur spécialisés pour le syndrome du canal carpien, qui soulagent vos mains et vos poignets lorsque vous travaillez.
Exercices pour le syndrome du canal carpien
Il existe des étirements et des exercices pour aider à prévenir le syndrome du canal carpien depuis le confort de votre bureau. Des rotations du poignet aux étirements du pouce. Si vous ressentez une quelconque douleur pendant ces exercices, arrêtez immédiatement et informez-en votre médecin. Si vous avez des doutes, consultez toujours votre médecin.
Source : WebMD