Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Le syndrome du canal carpien est une affection qui survient chez 7 à 16% des adultes, ce qui en fait une maladie courante au Royaume-Uni. C'est une affection qui touche particulièrement les femmes en raison des fluctuations hormonales qui augmentent les fluides dans le corps. Ceci est particulièrement pertinent pour les grossesses. De plus, c'est une maladie à laquelle les gens deviennent plus sujets à mesure qu'ils vieillissent.
Dans cet article, vous pouvez en apprendre davantage sur le syndrome du canal carpien, comment y faire face et comment l'éviter. Nous vous renseignerons sur la maladie, sur la façon de la traiter et de la prévenir.
Le syndrome du canal carpien est une affection du canal carpien, qui est un passage du poignet où les neuf tendons fléchisseurs du poignet longent le gros nerf sensoriel, le nerf médian.
Elle se produit en raison d'un gonflement des tissus, qui laisse trop peu d'espace pour que le nerf fonctionne correctement, le pinçant au cours du processus. Cela peut provoquer une irritation et une inflammation qui, à leur tour, peuvent entraîner le syndrome du canal carpien, une nuisance souvent importante qui s'aggrave la nuit.
Source : NHS
Symptômes du syndrome du canal carpien
- Sensations de douleur et de picotement dans les doigts, le plus souvent au majeur et à l'index
- Diminution de la sensation dans la zone d'alimentation du nerf (pouce, index, majeur, moitié de l'annulaire la plus proche du majeur, paume correspondant à la partie située en dessous des doigts mentionnés).
- Réduction de la force et de la puissance musculaire du pouce
- Elle s'aggrave la nuit ou lorsque le bras est immobile
- Difficulté à manipuler de petits objets, tels que des pièces de monnaie (en raison de la réduction des mouvements et de la coordination)
- Force réduite sur les doigts affectés
Source : Informations sur l'orthographe
Quand appeler un médecin
Certains symptômes du syndrome du canal carpien sont faciles à vivre, c'est pourquoi il peut être tentant de reporter la prise en charge du trouble. Si vous ressentez une diminution constante de la sensation et une fonte musculaire, vous devez agir immédiatement, car ces deux symptômes peuvent être le signe d'un pincement sévère du nerf. Dans de tels cas, sans traitement, cela peut entraîner des dommages permanents, auxquels il n'est pas possible de remédier par une intervention chirurgicale.
Source : Clinique Mayo
Diagnostiquer le syndrome du canal carpien
Vous pouvez effectuer un test du syndrome du canal carpien via Le procès de Phalen: Lorsque le poignet se plie brusquement, une sensation de dormance apparaît dans les doigts en une demi-minute à mesure que la pression sur le nerf médian augmente. Il peut également y avoir une douleur qui irradie dans l'avant-bras. Si vous ne souffrez pas de cette maladie, vous devez faire ce qui précède pendant 3 minutes ou plus sans douleur ni sensation.
Chez le médecin, le diagnostic repose sur la façon dont vous décrivez vos symptômes. Si la maladie est grave, vous transférerez un examen de conduction nerveuse.
Source : Physio-Pedia
Quelles sont les principales causes du syndrome du canal carpien ?
Si le canal carpien devient trop étroit, le nerf médian qui le traverse est pincé. Si c'est le cas, une irritation ou une douleur se produiront, ce qui signifie que vous ne pouvez généralement pas utiliser votre main.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le canal carpien se resserre. La cause la plus fréquente du syndrome du canal carpien est l'inflammation des tissus du poignet, car elle provoque un gonflement qui augmente la pression sur le nerf.
Il n'y a souvent aucune raison spécifique pour laquelle l'inflammation se produit, ce qui peut évidemment être assez frustrant. En règle générale, vous commencerez à déterminer si cela est lié à l'irritation des tendons et à la polyarthrite rhumatoïde.
Causes du syndrome du canal carpien
- Irritation des tendons
- Polyarthrite rhumatoïde
- Implications d'une fracture osseuse
- Conditions d'espace étroit congénitales
- Faible métabolisme
- Grossesse
- Diabète
- Congestion due à des mouvements unilatéraux des mains pendant le travail.
Source : NHS & Informations sur l'orthographe
Syndrome du canal carpien lié au travail
- Il existe un risque accru de syndrome du canal carpien en effectuant des mouvements de travail puissants ou répétitifs
- Les vibrations constantes des mains et des bras présentent un risque supplémentaire. Si vos poignets sont constamment étendus sans soulagement, cela peut jouer un rôle dans le développement de la maladie.
- Une bonne mécanique corporelle est essentielle pour prévenir la maladie, tout en faisant des pauses régulières pour se reposer, s'étirer et changer de position.
- La configuration de votre poste de travail est essentielle pour garantir un environnement de travail approprié.
Source : Université de santé du Michigan
Le syndrome du canal carpien est une lésion professionnelle si vous êtes soumis à une charge de travail qui déclenche la maladie. Votre médecin supervisera généralement cette évaluation. Pour être éligible, vous devez cocher les trois cases ci-dessous :
Le défendeur a une obligation de diligence envers vous (légalement, ce sera toujours le cas dans les relations employeur/employé). La négligence de votre employeur signifiait qu'il avait manqué à son obligation de diligence. En raison de cette négligence, on vous a diagnostiqué un syndrome du canal carpien.
Source : Réclamation d'accident aujourd'hui
Comment soigner le syndrome du canal carpien ?
1. Soulagement
Dans un premier temps, traiter le syndrome du canal carpien est une question de soulagement. Évitez toute activité à l'origine de la maladie et réduisez la quantité que vous transportez et soulevez avec votre main. Il est judicieux de soutenir votre poignet avec une attelle afin de réduire l'irritation. Si vous êtes en surpoids, la perte de poids peut vous rendre moins vulnérable à cette maladie à long terme. De plus, examinez votre environnement de travail pour voir si vous êtes à risque pendant les heures de travail. Êtes-vous correctement installé au bureau avec, par exemple, un clavier ergonomique pour le syndrome du canal carpien ?
2. Injections de stéroïdes
Si une attelle de poignet ne vous aide pas, une injection de stéroïdes dans votre poignet peut fonctionner. Cela réduit l'enflure autour du nerf, atténuant ainsi les symptômes du syndrome du canal carpien. Les injections de stéroïdes ne fonctionnent pas toujours lors de la première injection, c'est pourquoi vous devrez peut-être revenir quelques mois plus tard pour une deuxième injection.
3. Chirurgie
Si les injections ne fonctionnent pas non plus, vous devrez peut-être consulter un spécialiste pour discuter de la chirurgie. La chirurgie guérit généralement la maladie en une seule fois, mais vous devrez décider avec votre médecin s'il s'agit de l'option de traitement appropriée pour vous. Après avoir reçu un anesthésique local, une petite incision est pratiquée dans la main pour soulager la pression sur le nerf à l'intérieur du canal carpien.
Source : NHS
Chirurgie du syndrome du canal carpien
- L'opération se déroule généralement sous anesthésie locale
- Durée : environ 20 minutes
- L'opération peut être réalisée soit en opération ouverte, soit en opération binoculaire
- Au cours de l'intervention, le médecin divise la bande tendineuse pour élargir le canal carpien, et le nerf dispose d'un meilleur espace pour le traverser.
Comment prévenir le syndrome du canal carpien ?
Vous pouvez réduire le risque de développer le syndrome du canal carpien en étant conscient des déclencheurs et en minimisant votre exposition à ceux-ci. Si cela se produit au travail, vous pouvez déterminer si certaines aides peuvent avoir un effet apaisant.
Supposons que vous soyez, par exemple, un employé de bureau et que vous soyez assis devant l'ordinateur pendant de nombreuses heures. Dans ce cas, c'est une bonne idée d'explorer comment vous pouvez travailler dans les meilleures positions lorsqu'il est inévitable de travailler avec un clavier et une souris. Vous pouvez rechercher différents équipements qui vous éviteront d'exercer une pression inutile sur les poignets dans de tels cas.
Par exemple, vous devez vous assurer d'avoir une chaise appropriée et un bureau réglable en hauteur qui vous permet de changer de position de temps à autre. En outre, vous pouvez acquérir un spécialiste clavier et souris d'ordinateur pour le syndrome du canal carpien qui soulage vos mains et vos poignets lorsque vous travaillez.
Exercices sur le syndrome du canal carpien
Il y a étirements et exercices pour vous aider à prévenir le syndrome du canal carpien dans le confort de votre bureau. Des rotations du poignet aux étirements des pouces. Si vous ressentez de la douleur pendant ces exercices, arrêtez-vous immédiatement et prévenez votre médecin. En cas de doute, consultez toujours votre médecin.
Source : WebMD