Doigt à gâchette

Le doigt à gâchette est une affection courante au Royaume-Uni, qui apparaît à l'improviste. Il s'agit d'une affection qui affecte les tendons de la main, ce qui rend difficile, voire impossible, la flexion des doigts.

En règle générale, le risque d'avoir un doigt à gâchette est associé à l'âge, car il augmente à mesure que vous vieillissez. Cependant, les enfants et les jeunes adultes en souffrent parfois. Dans cet article, vous pouvez en apprendre davantage sur les raisons qui se cachent derrière la gâchette et comment y faire face et obtenir la meilleure assistance possible, si vous avez le malheur d'en souffrir à l'avenir.

‍

Qu'est-ce qu'un doigt à gâchette ?

Si vous ressentez une douleur, une irritation, une inflammation ou un gonflement du tendon à la base du doigt, il existe un risque que vous souffriez d'une gâchette. Plus précisément, vous pouvez vous demander : « Pourquoi mon doigt se bloque-t-il en position courbée ? ». Eh bien, c'est ce que fait un doigt à gâchette. Tout d'abord, il provoque des douleurs et des irritations aux doigts et aux mains. Deuxièmement, vos doigts se bloquent dans une position inconfortable, ce qui rend difficile leur étirement. Cela se produit lorsque le tendon est gonflé et ne se déplace pas couramment dans la gaine du tendon.

Lorsque le tendon est pincé, il est difficile de bouger le doigt car il s'accroche à la gaine du tendon, ce qui provoque le blocage des doigts. Cela demande plus de force que ce que vous fournissez habituellement avec un seul doigt, c'est pourquoi vous aurez besoin d'une surface plane sur votre seconde main pour remettre le doigt en place. Une fois que vous l'aurez fait, vous entendrez un léger « claquement » de votre doigt lorsque le tendon se détache de la gaine.

Le nom « doigt à gâchette » vient de la position que prendra votre main une fois qu'elle sera serrée. On dirait presque que vous avez mis la main sur un revolver, comme dans un vieux western.

Source : NHS

‍

Symptômes du doigt déclencheur

Les principaux symptômes d'un doigt à gâchette sont principalement une douleur ou une douleur dans les mains et les doigts lorsque vous pliez et étirez le doigt affecté. Dans certains cas, vous pouvez même entendre un cliquetis provenant du tendon du doigt lorsqu'il se déplace dans la gaine. Vous trouverez ci-dessous une liste complète des symptômes liés à la gâchette.

‍

Douleur: Un doigt à gâchette commence généralement par un certain inconfort à la base du doigt, là où il rejoint la paume. Cependant, la douleur peut s'intensifier à partir de là. La douleur augmente souvent si elle n'est pas traitée et n'apparaît que lors d'un mouvement de préhension. Au repos, cela peut ne pas faire mal. Au fil du temps, une augmentation de la production de liquide dans la gaine du tendon entraînera une pression accrue, et la douleur finira par être présente même si vous n'utilisez pas le doigt affecté.

Gonflement: En l'absence de traitement pendant une période plus longue, une bosse peut apparaître au niveau de la poulie A1 en raison d'un gonflement nodulaire du tendon ou de l'apparition d'un kyste rempli de liquide.

‍

Raideur ou perte de mouvement: Un doigt à gâchette peut signifier une incapacité à plier le doigt. Ceci est plus fréquent dans les cas chroniques qui n'ont pas été traités. Il sera assez pénible d'essayer de le plier à cause de la compression du liquide. Les doigts à gâchette finiront par perdre le mouvement inverse, qui consiste à redresser le doigt. Certaines personnes atteintes de cette maladie ressentiront la douleur en essayant de redresser complètement un doigt atteint. Le ligament de la plaque palmaire se raccourcit lorsque l'articulation n'est pas complètement étirée pendant une période plus longue, ce qui réduit finalement les mouvements.

Symptômes mécaniques: Un doigt à gâchette peut provoquer des sensations anormales d'éclatement, d'accrochage ou de blocage. De tels phénomènes étranges se produisent lorsque vous pliez ou redressez le doigt, ou les deux. Au début, les symptômes peuvent être légèrement douloureux, mais à mesure que l'interaction entre le tendon et la poulie se resserre, la douleur peut augmenter.

Source : ASSH.org

‍

Quelles sont les causes du doigt à gâchette ?

Les tendons sont des cordes fibreuses entourées d'une gaine protectrice. Lorsque la gaine tendineuse du doigt atteint devient irritée ou enflammée, cela interfère avec le mouvement de glissement dans la gaine. La gaine s'épaissira en laissant de légères cicatrices si cela se produit sur une longue période.
Bien qu'il soit difficile de nommer les causes spécifiques des doigts à gâchette, certains facteurs de risque méritent d'être surveillés. Tout d'abord, les mouvements répétitifs tels que la préhension provoqueront des congestions qui aggravent l'irritation ou l'inflammation du tendon. Ces actions découlent généralement de professions ou de loisirs qui impliquent de faire les mêmes mouvements tous les jours, par exemple, s'asseoir derrière un ordinateur pour travailler. Ici, vous pouvez ressentir des douleurs aux doigts dues au travail de la souris.

Deuxièmement, des problèmes de santé spécifiques tels que le diabète entraînent un risque plus élevé de développer des doigts à gâchette, c'est-à-dire sur plusieurs doigts à la fois. Par conséquent, vous aurez souvent besoin d'une intervention chirurgicale pour traiter la maladie si vous êtes également diabétique. Plus d'informations à ce sujet plus tard.

Enfin, vous êtes plus susceptible de développer des doigts à gâchette si vous êtes une femme. Le verdict n'a toujours pas été prononcé, pourquoi c'est le cas.

Source : Clinique Mayo

‍

Comment soigner le doigt à gâchette

Vous pouvez desserrer la gâchette en utilisant votre autre main, une table ou un objet similaire, afin d'appliquer suffisamment de force pour la redresser. Cependant, cela n'aura qu'un effet à court terme, tout comme il n'existe aucun exercice précis avec le doigt à gâchette que l'on puisse utiliser pour le traitement.

Dans certains cas, il arrive qu'un doigt à gâchette disparaisse tout seul au repos, mais personne ne sait quelle est la probabilité que cela se produise. Par conséquent, on le traite généralement par pansement, à l'hôpital ou par une opération. Une autre approche alternative consiste à enrouler le doigt atteint entre une attelle en plastique et un pansement pour le fixer et réduire les mouvements. C'est la meilleure source de repos pour que le doigt guérisse tout seul.

Le traitement le plus courant sera l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, les AINS. L'objectif est ici d'atténuer l'irritation qui s'est installée dans les tissus autour du tendon pour qu'ils puissent à nouveau glisser sans difficulté dans la gaine tendineuse. On estime que cette forme de traitement est la plus efficace, elle est donc également considérée comme la préférée par les professionnels de la santé.

‍

Si les alternatives thérapeutiques précédentes ne vous soulagent pas la douleur, vous pouvez toujours recourir à la chirurgie en dernier recours. Lors d'une opération, la gaine du tendon est divisée en une petite section transversale au niveau du doigt spécifique, ce qui permettra au tendon de fonctionner correctement. En fin de compte, cela fera disparaître les symptômes et fera en sorte que cela n'arrive que rarement au même doigt à l'avenir.

Cependant, la chirurgie sera toujours une solution de dernier recours, car vous pourriez avoir besoin de 2 à 4 semaines de travail pour permettre à votre doigt de se reposer complètement et de récupérer complètement.

Chez les enfants, vous voyez généralement des alternatives de traitement plus douces :

En règle générale, le pouce sera complètement redressé. La physiothérapie et l'ergothérapie donnent souvent de bons résultats, associées à un bandage.Si le doigt est plié depuis plus de six mois, une chirurgie de la gâchette est recommandée, car l'effet de la physiothérapie ou de l'ergothérapie ne fonctionne pas.

Source : NHS

‍

La différence entre le doigt de déclenchement et le doigt de la souris

Bien qu'il puisse être difficile de trouver la cause première des doigts à gâchette, c'est beaucoup plus simple avec le doigt de la souris. Bien qu'il ne s'agisse pas actuellement d'un traumatisme crânien répétitif officiel, il est devenu un terme pour décrire la douleur aux doigts causée par le travail de la souris suite à une utilisation intensive de l'ordinateur. Généralement, l'index est en danger, car le clic le plus fréquent est le clic gauche. Comme nous le savons, la tendinite provient de mouvements répétitifs, il n'est donc pas surprenant que vous puissiez contracter une tendinite en cliquant avec la souris.

Source : Ergovancouver

‍

Comment prévenir la gâchette

Comme mentionné précédemment, la gâchette est un trouble courant au Royaume-Uni, qui survient plus fréquemment avec l'âge. Heureusement, elle est plus rarement observée chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes.

Il peut être difficile de l'empêcher complètement, car il est impossible de déterminer les raisons spécifiques pour lesquelles cela se produit. Cependant, il est prouvé que les mouvements répétés créent une inflammation. Si vous avez un travail où vous utilisez vos mains toute la journée, par exemple derrière un clavier ou une souris d'ordinateur, assurez-vous de disposer d'un équipement ergonomique approprié et d'apporter le soutien approprié.

De plus, il peut être utile de placer une attelle à gâchette sur votre doigt, ce qui permet de soulager le doigt pendant un certain temps. Ce type d'attelle peut être appliqué sur tous les doigts sauf le pouce. Si vous rencontrez des difficultés avec une gâchette dans le pouce, vous pouvez plutôt utiliser un bandage élastique, qui procure le soulagement et le calme appropriés.

Source : NHS

‍

Comment pouvez-vous réduire la tension dans votre vie quotidienne ?

En réduisant la tension sur les doigts, vous pouvez ressentir un soulagement de la douleur et de l'inconfort associés aux doigts à gâchette. Pensez-vous que le problème peut être dû à votre travail avec une souris d'ordinateur ? Il peut être judicieux de modifier vos méthodes de travail pour être plus douces pour vos mains et vos doigts.

Vous pouvez ici remplacer votre souris par une souris plus ergonomique qui soulage vos mains et vos doigts en vous permettant d'utiliser les deux mains et de réduire le nombre de clics de souris.